Het goede hart

Het goede hart van Dr. Torkil Færø is dé Scandinavische gezondheidsbestseller.

Wat als je kon zien wat voor tol overwerk, te veel suiker en slecht slapen van je lichaam eist? Wat als je zou weten wat jou energie geeft en wat energie vreet? Wat als je je vitaler en vrolijker zou voelen, een sterkere wilskracht zou hebben en langer gezond zou blijven?

Met behulp van Het goede hart kan dat. De sleutel ligt in het meten van je hartslagvariabiliteit – de tijd tussen je hartslagen – die precies aangeeft wat er in je zenuwstelsel gebeurt.

Door dit in kaart te brengen, met behulp van de telefoons en smartwatches die we allemaal al hebben, kun je zien hoe je lichaam reageert op specifieke stressfactoren en kun je je leven daarop aanpassen.