Stop. check. Leef!
Samenvatting
De aanpak die lichaam, geest en leefstijl met elkaar verbindt: op zoek naar jouw gezonde kern
Zeven van de tien klachten waarmee mensen bij de huisarts komen, vinden hun oorsprong in leefstijl en in de duizenden keuzes die we elke dag maken. Van voeding, slaap en beweging tot stress. Grenzen stellen en herstel: het zijn thema’s die iedereen herkent. Huisarts Chantalle Burgers zag in haar praktijk dat pillen of pleisters in deze gevallen zelden de echte oplossing zijn. Ze ontwikkelde daarom een heldere, praktische en motiverende aanpak waarmee je onderzoekt hoe je stopt met ongezonde patronen, keuzes maakt die echt bij je passen en gaat leven vanuit jouw gezonde kern. Zo liggen een betere balans en meer energie binnen handbereik voor iedereen. Stop. Check. Leef! is een actueel, toegankelijk en inspirerend boek dat je laat ervaren hoe kleine keuzes grote impact hebben.
• Ga zelf aan de slag met gezondheidsklachten
• Kijk naar de oorzaak in plaats van alleen symptomen te bestrijden
• Onderzoek aan de hand van zeven sleutels wat werkt voor jou
• Een hands-on aanpak die jou de regie teruggeeft
‘Chantalle heeft geleerd alle elementen [het mentale, fysieke en emotionele welzijn] samen te brengen.’ - linda.nl
‘Huisarts Chantalle deelt patiëntenervaringen op LinkedIn.’ - AD
‘Met haar posts heeft ze vaak een bereik van een half miljoen of meer.’ - Medisch Ondernemen
