Mijn zelfvertrouwen
praktische oefeningen voor meer zelfvertrouwen
Samenvatting
Hoe kun je zelfvertrouwen ontwikkelen? Het gevoel van onzekerheid raak je niet kwijt door simpelweg ouder te worden. Net als bij leren zwemmen moet je hier in de praktijk actief mee aan de slag. Maar waar moet je beginnen? Professioneel kindercoach Abby Berkeveld laat je zien waar onzekerheid vandaan komt en hoe je deze kunt verslaan.
Onzekerheid helpt je niet, maar om ervan af te komen moet je wel weten wat je moet doen. De voorbeelden en oefeningen in het boek zijn duidelijk beschreven. De oefeningen kun je makkelijk dagelijks toepassen zonder dat iemand dit merkt. Wat je op den duur zelf zult zien is dat je je beter voelt en dat je meer zelfvertrouwen hebt. Ontdek dat je alles al in huis hebt om zelfverzekerd te zijn.
Het boek is handig ingedeeld met één thema per hoofdstuk. Na elk hoofdstuk volgt een praktische oefening waar je overdag mee aan de slag kunt. De resultaten van de oefeningen kun je opschrijven in het boek.
Een onmisbaar boek voor alle jongeren die wel wat meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken.
